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- marie@sophrologie-santementale.fr
- 117 bis avenue des Frères Lumière 69008 Lyon
Marie Leclercq
On ne devient pas sophrologue par hasard. Souvent, c’est un événement qui vous y amène et qui vous conduit à accomplir une vocation.
Ma vocation, c’est d’écouter et de transmettre.
La sophrologie permet « un retour à la normale » après une épreuve. C’est une méthode qui permet de prendre le temps de vivre et de quitter le mode “survie”. J’aime le principe de faire une pause pour gagner du temps. Si vous n’êtes pas « bien dans vos baskets », vous ne pourrez pas courir pour ou avec les autres.
Je vous propose de vous accompagner parce que je suis convaincue que cette méthode est efficace dans de nombreux domaines. Elle est reconnue dans la gestion des émotions, de certains troubles, de la douleurs, du sommeil, et bien d’autres encore.
Elle est de plus en plus utilisée dans le milieu de la santé, dans des hôpitaux, des centres spécialisés (psychiatrie, cancérologie…).
Et je suis heureuse de faire partie
de cette aventure.
Après plusieurs expériences professionnelles dans divers domaines d’activités, j’ai appris à me connaître, et à découvrir les méandres des relations humaines dans le milieu du travail. Durant ces années, bien impliquée dans la sphère du TDAH et de ses troubles associés, j’ai eu l’occasion de participer à des ateliers de psychoéducation dans différents domaines, notamment la gestion des émotions, la gestion du sommeil …
Quand le bon moment est venu, j’ai suivi une formation de 2 ans auprès de l’ISRA pour obtenir ma certification de sophrologue ainsi que celle de secouriste PSSM (Premiers Secours en Santé Mentale). En parallèle j’ai effectué une formation complémentaire auprès de TDAH France.
J’ai étendu mes connaissances à l’ensemble des TND, afin d’accompagner les personnes concernées par ces fonctionnements atypiques (enfants, ados, adultes).
Vous transmettre des outils tels que des exercices et des échanges, pour que vous puissiez les utiliser en fonction de vos besoins au quotidien. Je vous reçois au sein de mon cabinet de Sophrologue à Lyon 8 chaque jour sur rendez-vous.
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle. Elle intervient à la fois sur le corps et sur le mental pour retrouver un équilibre entre les deux.
Elle peut être utilisée comme une méthode thérapeutique. Reposant sur un ensemble d’exercices, elle réactive la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Son champ d’action est souvent très vaste. Il passe du cadre de la relaxation, bien-être, méditation… au cadre plus spécifique de la santé mentale. C’est dans ce contexte que je préfère pratiquer mon métier, en concertation avec des professionnels de la santé qui vous orientent vers la Sophrologie.
Nous formons alors une équipe pour vous accompagner.
Sauf en cas d’impératif lié à votre état physique, les séances se font en position assise ou debout.
Il ne s’agit pas de relaxation, bien que la méthode s’appuie sur certains exercices de relaxation.
Vous apprendrez des exercices pour favoriser le retour à une respiration pleine et entière. Une fois votre respiration retrouvée, vous apprendrez des techniques pour l’adapter à un besoin particulier ou à une situation délicate.
Vous apprendrez des mouvements plus ou moins dynamiques basés sur votre respiration. Ces exercices vous aideront à percevoir à nouveau des sensations oubliées et vous permettront de retrouver un équilibre entre votre mental qui s’agite en tous sens et votre corps qui doit suivre.
Une technique qui vous permettra de ressentir des émotions ou des sensations agréables (odeurs, toucher, sons…). Nous utilisons la visualisation pour préparer un concours, gérer une addiction ou une phobie, apprendre à gérer une impulsivité ou faire face à une classe bruyante…
Je vous montrerai différents exercices en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
Plus vous les utiliserez dans votre quotidien, plus ils deviendront automatiques dès que vous en aurez besoin.
C’est par la répétition et l’entraînement que la Sophrologie vous aidera le mieux.
Le sophrologue exerce sa profession dans le respect de la personne et de sa dignité. Il respecte, en toutes circonstances, les principes de moralité et de probité indispensables à l’exercice professionnel. Le devoir de confidentialité, institué dans l’intérêt des clients, s’impose à tout sophrologue.
La FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles de la Sophrologie) est chargée de veiller au respect des dispositions du présent code. Elle constitue une commission d’éthique et de déontologie. La commission peut être saisie par toute personne le jugeant utile et disposant d’éléments susceptibles de caractériser l’infraction aux règles déontologiques. L’usager doit en faire une demande écrite adressée par courrier au président de la FEPS.
C’est dans cette démarche de déontologie et de respect de ma pratique, que je me suis affiliée à la plateforme de prise de RDV Liberlo.
Créée à la demande d’un groupement de mutuelles, elle ne référence que les praticiens ayant suivis une formation de plus de 400h et contrôle leur certification.
