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Source : (1) Ameli.fr au 25/03/2024 – (2) Selon l’HAS
Regroupement de différents troubles au sein des TND
est porteuse d’un TND au niveau international (1)
Nbr de personnes porteuses du TSA en France (2)
Les troubles du neuro-développement (TND) regroupent un ensemble d’affections variées. Ils sont souvent invisibles physiquement, avec des conséquences plus ou moins sévères : troubles du spectre autistique (TSA), trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), troubles spécifiques du langage et des apprentissages (TSLA, dits troubles « dys ») et troubles du développement intellectuel. Ces troubles sont fréquemment associés chez une même personne.
Ce regroupement très récent des différents troubles est une reconnaissance médicale et scientifique. Celle-ci va permettre une meilleure évolution et considération dans les prises en charges des soins et une meilleure visibilité auprès du public.
Ce regroupement ne doit pas être pris comme un classement générique dans lequel tout se mélange. Au contraire, chaque trouble est spécifique, et chaque personne vit les répercussions engendrées à sa manière. Mes connaissances et mon expérience dans cet univers me permet, en tant que Sophrologue, de cibler plus particulièrement mes accompagnements en fonction des besoins.
Lorsque son cerveau ne fonctionne pas de la même manière que celui de la majorité des autres élèves, les apprentissages tels qu’ils sont construits aujourd’hui ne conviennent pas. Il faut sans arrêt trouver des stratégies pour arriver au résultat attendu dans le délai demandé. Les conséquences sont lourdes :
Les TND influencent très souvent les relations sociales. En effet, elles sont soumises à des codes de communication verbale (intonation, diction, vocabulaire…) et non verbale (les gestes, les postures, les regards, l’écriture…). Or, que ce soit l’autisme, l’hyperactivité, la dysphasie, la dyslexie, … la communication est altérée. Elle fonctionne différemment et entraîne des conséquences difficiles à gérer :
Inclusion, lutte contre les discriminations… de vains mots ? Pas toujours simple de faire adapter son poste de travail, d’aménager ses horaires en fonction de son trouble (concentration, bruit, fatigabilité…), surtout quand il est invisible.
La Sophrologie est un excellent suivi complémentaire avec votre suivi médical (traitement médicamenteux et/ou psy). C’est surtout sur le plan émotionnel que nous travaillerons, mais aussi sur la confiance en soi avec la prise de conscience de vos qualités. La Sophrologie vous aidera à utiliser votre corps comme socle pour repérer les sensations positives sur lesquelles vous pourrez prendre des repères pour gérer vos émotions.
En Sophrologie, nous axons notre accompagnement sur des exercices corporels (des mouvements), des exercices de respiration (rythme, intensité) et des exercices de visualisation (imagination, créativité).
L’univers des TND est très vaste, les troubles sont très différents les uns des autres, mais on retrouve des difficultés communes :
On prend l’image du bateau dans la tempête, vous en êtes le Capitaine. Les éléments ne sont pas tous favorables à votre traversée, le brouillard vous empêche peut-être de voir que vous avez les ressources pour les franchir.
L’accompagnement en Sophrologie va vous permettre de balayer ce brouillard et reprendre la barre de votre bateau grâce à un travail sur la confiance, les émotions et surtout sur vos forces.
La respiration permet de réguler le rythme cardiaque. Lorsque l’on prend quelques minutes pour observer sa respiration, c’est un peu comme si on soufflait pour balayer le brouillard. On retrouve très vite l’apaisement, la sécurité, la confiance.
On dit que la coque d’un bateau est vivante… ça tombe bien, votre corps aussi. Et comme la coque du bateau, il va vous apporter des informations sur votre santé mentale : agitée ? calme ? anxieuse ? En apprenant à repérer ces informations, vous serez en mesure d’agir de plus en plus naturellement pour redresser des situations difficiles. Les conséquences se porteront alors sur votre estime de vous, votre fierté, votre confiance.
Encore faut-il savoir les reconnaître. Pour certains, les émotions sont très cachées et passent inaperçues. Pour d’autres, au contraire, elles sont très ou trop visibles. En fonction de votre besoin, nous mettrons en place des exercices pour les approcher sans crainte, comprendre leur utilité, et les accueillir de manière équilibrée. Comme en mer, lorsque vous traversez des bans de poissons, certains sont énormes, d’autres invisibles, mais présents. Certains sont magnifiques, d’autres le sont moins et pourtant, chacun a sa place. Il en est de même pour les émotions : chacune a son importance et son utilité.
Lors de mon accompagnement, vous vous découvrirez tel que vous êtes, sans jugement. Oui, vous avez des difficultés, des dysfonctionnements, ils sont là, mais vous avez aussi vos qualités propres et des forces en vous. Elles sont parfois bien cachées. Cet accompagnement vous permettra de les faire émerger et leur donner plus d’espace qu’à vos difficultés. Vous retrouverez la juste estime de vous, et votre place avec tout ce que vous pouvez apporter de positif à votre entourage ou dans votre travail. Aidez les voiles de votre bateau à se gonfler pour avancer avec confiance vers votre objectif.
